Come riscaldarsi prima della lezione di danza

Come riscaldarsi prima della lezione di danza

Come riscaldarsi prima della lezione di danza Come anticipato nei precedenti articoli, valutare quale sia l’abbigliamento più idoneo da indossare è chiaramente un passo propedeutico rispetto all’allenamento stesso. Tuttavia prima di dedicarsi allo studio ed esecuzione delle tecniche di danza, ogni buon ballerino (dal principiante al professionista) dedica alcuni minuti al riscaldamento. Le tecniche di riscaldamento seguono normalmente delle figurazioni standard mirate alla attivazione delle fasce muscolari e delle articolazioni maggiormente interessate dalle posizioni che... Continue >>
Moderna o contemporanea

Moderna o contemporanea

Come vestirsi per la lezione di danza moderna Come vestirsi per la lezione di danza moderna? Rispetto alla danza classica la danza moderna e la danza contemporanea sono soggette a minori regole in materia di abbigliamento da studio, poiché le insegnanti tendono generalmente a lasciare maggiore libertà di scelta alle allieve. Questa impostazione porta erroneamente a pensare che per il riscaldamento e l’allenamento standard la soluzione ottimale sia quella di utilizzare t-shirt e pantaloni della... Continue >>
Come vestirsi per la lezione di danza classica

Come vestirsi per la lezione di danza classica

Come vestirsi per la lezione di danza classica Come vestirsi per la lezione di danza classica? Oggi parleremo dell’abbigliamento adatto ad una lezione di danza classica.... Nella danza classica, anche se può sembrare scontato specificarlo, il kit base per l’allenamento comprende tre elementi fondamentali: body, collant, mezze punte. Il mio body: Cotone o Lycra? Il body danza può differenziarsi sia per la modellistica che per il tessuto di realizzo. Optare per un determinato modello è... Continue >>

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